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鋼琴教學研究--生理分析、呼吸方法、實用技巧 B64

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商品描述

【目次】

自序
緒論
第一章 認識手部各肌肉的重要性
第二章 手部各肌與神經的關係
第三章 手指與各肌肉,神經,實際放鬆觸鍵法
第四章 手腕及前臂上放鬆與肌肉之關係
第五章 手指實例放鬆練習及分類
第六章 手腕實例放鬆練習及分類
第七章 手臂實例放鬆練習及分類
第八章 呼吸與彈琴的關係
第九章 結論
參考資料


【內文選讀】


第一章認識手部各肌肉的重要性

手各部位活動狀?均受控於許多神經與肌肉組織(註一),若彈琴時能隨時感應手臂某一部份肌肉的放鬆(註二),在學習的旅程上是個成功的開端,尤其對初學者極爲重要,或許不少習琴多年的學生也從未思考及認識過肌肉緊張與放鬆〈註三〉在他們學習上有多重要的幫助或傷害。

習琴時最大的敵人是"緊張",把緊張分爲內心緊張與肌肉緊張。彈琴時要協調內心的緊張靠信心、舞台經驗、修養等這些因素來克服,換句話説,使內心放鬆這是屬於心理上的協調。筆者曾教過一些學生,每當上課時,便開始嘆氣、心跳等,這時爲師者要求學生自己先消除內心的害怕,用各種鼓勵的言詞使他有信心,才能進行上課。要消除肌肉緊張也有許多管道來達到目的,比喻要有敏鋭的感覺,最有效的方法莫過於徹底了解手部肌肉的構造,當知道某部位的肌肉是控制手部某些活動範圍的話,練習時腦筋便先發出通知該部份肌肉使它不必過份收縮,肌肉過份收縮即形成緊張狀態。因此若先了解手臂各肌的構造,對它們有個週全的認識後才能輕而易舉讓我們領略彈琴時放鬆的感覺。

下面提出自肩膀以下與手部有關的肌肉作詳盡分析:

第一節三角肌

位於肩與前臂之間、肩峰上表面〈見圖一A、B 〉。〈註四)......

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